Jak zhubnout

Zhubnout se dá buď drastickými dietami, které mívají většinou "jo jo efekt", nebo úpravou jídelníčku. V obou případěch je třeba zvýšit výdej energie a zapojit cvičení. Přinutit se cvičit chce vždy dávku vnitřní sebekázně. Je třeba začít. Nejlepší na rozhýbání těla jsou týdenní pobytyt pro ženy s CK ENKO. Nejedná se o hubnoucí týden, ale týden, kdy protáhnete ztuhlé údy a přitom si duševně odpočinete. Nabídku si můžete prohlédnout ZDE